第一、身体大清理

经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹也会慢慢出现。如何才能让肌肤一直都坚实饱满，充满弹性呢?

大S温馨提醒：我们可以来一次全身去角质，可帮助养分被皮肤吸收，但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激，不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸。

在去角质的时候，我们通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足，甚至是深处组织，使更多氧气及养分送至细胞。

第二、保养双腿和手足

经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨，双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。

大S温馨提醒：腿部和足部皮肤缺水也缺油，首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时，加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住，一个星期再搭配1—2次的去角质。

晒黑的手部除了去角质和美白护理外，千万别忘了保湿。将喝剩的牛奶袋，泡在温水中，将双手放进去，十分钟后洗净涂上保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。

第三、一周两次发膜，对抗日晒

想必你早就发现，头发的问题总是特别的多。你会发现，即使每天洗头还是觉得不够清爽;经常染、烫、吹，头发会变得更加干燥。

大S温馨提醒：和我们皮肤一样，头发也怕晒，虽然它不会像肌肤一样因为过度日晒而生出皮肤炎症，但是会令秀发的美丽和光泽大打折扣哦。

秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂。进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。清洁的时候，一定要选择旗袍性能较佳的，洗发时候利用泡沫，紫鑫清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素，以保护头发。

每周两次营养发膜集中护理。涂上营养剂的同时亲亲按摩，手指朝向发线开始的地方，以手指轻拍整个头部，利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。按摩之后带上蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3分钟后再冲洗，可以帮助吸收，恢复头皮弹性。坚持两周以上就会有明显效果。可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。

第四、美白保湿集结，给肌肤补充失去的能量

经过漫长的夏季，你会发现原来娇嫩的肤色已逐渐远去，这个时候你需要一场美白保湿集结法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害。

大S温馨提醒：而且还要加上净白，加上滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。集结法可以澄净你的肌肤，带给你秋日的第一道惊喜!

第五、纯青木瓜酶面膜

材料：纯青木瓜酶粉、蜂蜜、珍珠粉

做法：一次用三到五克粉，加入蜂蜜，牛奶或珍珠粉，再加入少量的水，调匀，均匀的涂在脸上，等二三十分钟后洗净。

温馨提醒：一周一到两次，用后会感觉脸部特别清新，水水嫩嫩，美白的效果感觉最明显。